COVID-19'un kapatıldığı günlerde, şarap içenler görüntülü sohbet etmek ve bir kadeh kaldırmak için bir araya gelerek sanal mutlu saatleri benimsedi. Ve yeni bir çalışma, arkadaşlarla şarap içmenin tek başına içmekten daha fazla sağlık faydası sunduğunu gösteriyor.
Yaşlı yetişkinler söz konusu olduğunda, orta düzeyde alkol tüketiminin faydaları, artan uzun ömür , Alzheimer hastalığı riskinin azalması , erkeklerde azalmış akciğer hastalığı riski , demans riskinin azalması ve diğer sağlık avantajları. Orlando'daki Central Florida Üniversitesi'nden (UCF) bir araştırma ekibi, son zamanlarda yaşlı yetişkinler için alkol tüketimini hafifletmenin içsel faydaları olup olmadığını veya bu olumlu sağlık sonuçlarının diğer faktörlerin bir yan ürünü olup olmadığını belirlemeye çalıştı.
Dergide yayınlanan araştırmalarına göre Gerontolog , yaşlı nüfus için orta düzeyde alkol tüketiminin faydaları üzerine yayınlanan araştırmaların, alkolün kendisinden bir madde olarak değil, bu ılımlı içiciler tarafından benimsenen yaşam tarzına bağlanıp bağlanamayacağını sorguladılar. Teorilerine göre ılımlı içki, katılımcıların ne sıklıkta sosyalleştiğiyle bağlantılıydı ve sosyal aktivitelerdeki bu artışın olumlu sağlık sonuçlarını doğurduğuydu.
Bilim insanları teorilerini test etmek için 1992'den 2018'e kadar yaşlı Amerikalı yetişkinlerin içme alışkanlıkları da dahil olmak üzere sağlık ve sosyal eğilimlerini izleyen kapsamlı bir veritabanı olan Sağlık ve Emeklilik Çalışmasından (HRS) alınan verileri inceledi. Veritabanı, sağlıkla ilgili bir depodur. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan 50 yaşın üzerindeki yaklaşık 20.000 yetişkinin emeklilik ve yaşlanma verileri.
şarap ve aşk hakkında alıntı
UCF araştırmacıları, belirli ölçütlere odaklandılar: bildirilen depresyon oranları, günlük yaşamda fonksiyonel seviyeler, alkol tüketimi ve sosyalleşme kalıpları. HRS verilerini kullanarak dikkatlerini 65 yaşın üzerindeki yaklaşık 2.300 kişiye odaklayan iki çalışma tasarladılar.
şarabı soğutmam gerekiyor mu
Şarabın nasıl sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? kaydol için Wine Spectator ücretsiz Şarap ve Sağlıklı Yaşam e-posta bülteni ve en son sağlık haberlerini, iyi hissettiren tarifleri, sağlıklı yaşam ipuçlarını ve daha fazlasını iki haftada bir doğrudan gelen kutunuza alın!
İlk çalışma depresyon oranlarına baktı. İki istatistiksel model kullandılar ve cinsiyet, nispi yaş, eğitim düzeyi ve diğer faktörler gibi orta düzeyde içme oranlarını etkileyen belirli değişkenleri hesaba kattıktan sonra, grubu orta düzeyde içiciler ve alkol içmeyenler olarak ayırdılar.
Daha sonra katılımcıların depresyon ve sosyalleşme düzeylerini ölçmeyi amaçlayan anketlerin yanıtlarına baktılar. Araştırmacıların beklediği gibi, ılımlı içme grubu, çekimser gruba göre daha düşük depresyon oranları sergiledi. Ancak, ılımlı içki grubunun çok daha yüksek bir sosyalleşme oranına sahip olduğunu da fark ettiler. 'Orta derecede içki içmek, arkadaşlarla daha sık temasla ilişkilendirildi,' dediler.
Sosyalleşmenin aracılık etkisi verilerden çıkarıldığında, alkol tüketiminin tek başına depresyon oranını etkilemediğini bildirmişlerdir. Yazarlar, orta derecede içki içen yaşlı yetişkinlerin daha aktif bir sosyal hayata sahip olma eğiliminde oldukları ve sosyalleşmenin yaşlı yetişkinlerde depresyonun önlenmesinde anahtar faktör olduğunu teorize ettikleri sonucuna varmışlardır.
İkinci çalışmaları, katılımcıların işlevsel sınırlamalarına veya telefon kullanmak, çamaşır yıkamak veya parayı ele almak gibi günlük görevleri yerine getirme becerilerine baktı.
Araştırmacılar, ılımlı içicilerin günlük yaşamda içmeyenlere göre daha işlevsel olduğunu keşfettiklerinde bir kez daha şaşırmadılar. Ancak, ılımlı içicilerin daha işlevsel olma eğilimindeyken, aynı zamanda daha aktif sosyal yaşamlara, daha iyi sosyal ağlara ve daha fazla sayıda sosyal etkileşime sahip olduklarını buldular. İlk çalışmada olduğu gibi, araştırmacılar, sadece alkolün, sosyalleşmenin aracı etkisi olmadan, ılımlı içicilerin çekimser muadillerine göre daha az işlevsel sınırlamalara sahip olduğu gerçeğini açıklamayacağını öne sürdüler.
ızgara somon ile en iyi şarap
Yazarlar, amaçlarının verilere daha eleştirel bakmak, ılımlı içicinin yaşam tarzını hedeflemek ve tanımlamak olduğunu vurguladılar. 'Mevcut verilerin olası bir yorumu, makul düzeyde alkol tüketiminin, mutlu saatler gibi, ruh hali ve sağlık üzerinde kalıcı bir yararlı etkiye sahip olan sosyal etkileşim için fırsatlara davetiye çıkarmasıdır' diye yazdılar. 'Gelecekteki araştırmalar, orta düzeyde alkol kullanımının işlevsel yetenekler üzerindeki etkisinin açıklanabileceği ek mekanizmaları keşfetmelidir.'
Baş yazar Rosanna Scott'ın açıkladığı gibi Wine Spectator , ekip alkolün potansiyel sağlık yararlarını göz ardı etmeye çalışmıyordu - sadece onları daha iyi anlayın. Bir e-postada, 'Ölçülü alkol kullanımı yerine sosyal etkileşim, ruh halindeki iyileştirmeler söz konusu olduğunda kredinin çoğunu ve işlevsel durumdaki iyileştirmelerle ilgili kredinin bir kısmını veriyoruz' dedi. Bununla birlikte, alkole uzun zamandır sosyal bir kayganlaştırıcı olarak atıfta bulunulmaktadır. Bunu göz önünde bulundurarak, özellikle ruh halleri veya işlevsel yetenekleriyle ilgili endişeleri olan yaşlı yetişkinler için - ılımlı alkollü veya alkol içermeyen [insanların içmeye başlamadan önce doktorlarına danışmaları gerektiğini vurgulayarak] - sosyal etkileşimin artmasını tavsiye ediyoruz. Öğleden sonra bir kadeh şarap veya kokteyl, çoğumuz için keyifli bir şeydir ve ılımlı içiciler, bu zamanı başkalarıyla paylaşarak daha da fazla fayda sağlayabilir. '