S: Tok mideyle içmek akşamdan kalmayı önlemeye yardımcı olur mu? -Angel, West Orange, NJ
ALICI: Akşamdan kalma, aşırı alkol tüketiminin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir grup olumsuz semptomdur. Aşırı içme, elektrolit dengesizliğine, dehidrasyona, dinlendirici uyku düzeninde bozulmaya neden olabilir ve gastrointestinal sorunlar semptomları arasında baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi, anksiyete, yorgunluk, kafa karışıklığı ve diğerlerinin yanı sıra artmış kalp atış hızı sayılabilir. Akşamdan kalmaları önlemek ve iyileştirmekle ilgili sayısız efsane var, bunların çoğu zaten yakalamış veya onaylamış bulunuyoruz. ucuz vs. pahalı alkol, kırmızı ve beyaz şarap semptomlarla mücadele etmek kahve ve kafein ve Rakımın akşamdan kalma şiddetini etkileyip etkilemediği . Hatta hava ve genetik alkolün bizi nasıl etkilediğini etkileyebilir.
Yemek söz konusu olduğunda yemek yemek kesinlikle yardımcı olur. Uluslararası Alkol Araştırmaları Forumu'nun eş direktörü Prof. Helena Conibear'a göre, 'İçmeden önce veya içerken yemek yemek her zaman akıllıcadır. Kısacası, mideyi kaplamak, alkolün kan dolaşımınıza karışmasını engeller ve karaciğerinize, bu nedenle daha yavaş salınan alkolü parçalamak için daha fazla zaman tanır. ' Karaciğerinizdeki ADH [alkol dehidrojenazlar] enzimleri, saatte bir içki kadar alkol değerinde parçalanabilir. Karaciğerin işini ne kadar hızlı yaptığını hızlandırmak için yapabileceğimiz hiçbir şey yok, ancak içtiğimizde yemek yiyerek alkolün emilme hızını yavaşlatarak ona yardımcı olabiliriz. 'Şarapla su içmek ve içerken yemek yemek - yudumla ve tatlandır yaklaşımı dediğimiz şeyin en iyisi olduğunu söylemeye devam ediyor! Bununla birlikte, tok karnına içmek, içtiğiniz alkol miktarını azaltmaz, bu nedenle çok fazla içerseniz, sonuçlarına katlanacaksınız. Mesaj, her zamanki gibi ölçülü olmaktır! '
Eğer arıyorsan akşamdan kalmaya neden olmayan bir şarap , bir tek boynuzlu at bulma şansınız yaver gider.