Cilt bakımı hakkında düşündüğünüzde ilk düşündüğünüz şey şarap olmayabilir, ancak en sevdiğiniz içecek vücudun en büyük organının hem görünüşünde hem de sağlığında önemli bir rol oynayabilir. Alkolün kurutucu etkilerinden şarap polifenolleri ile aşılanmış güzellik ürünlerine, Wine Spectator şarap ve cilt sağlığının ilişkili olduğu yolları keşfetmek için son araştırmaları topladı ve bu alandaki uzmanlara danışıldı.
Kısa Vadeli Endişeler
Bir gece içtikten sonra uyandığınızda, en tazeliğinizi hissetmeyebilirsiniz. Bu genellikle alkol tüketiminin önde gelen yan etkilerinden biri olan dehidrasyona bağlıdır. Susuz kalmanın daha belirgin belirtilerinden bazıları susuzluk, baş ağrısı ve baş dönmesi olsa da, cildinizde de ortaya çıkabilir.
New York merkezli bir dermatolog ve Mount Sinai'deki Icahn Tıp Fakültesi'nde klinik dermatoloji profesörü olan Dr. Debra Jaliman, e-posta yoluyla “Alkol içmek vücudu kurutur ve cildi kurutur” dedi. Bu, cildin daha kırışık ve kuru görünmesine neden olabilir. Ayrıca sizi kabarık ve şişkin gösterebilir. ' (Şarapta ve diğer alkollü içeceklerde bulunan şeker de su kaybını artırabilir.)
Alkol bir vazodilatördür, yani içtiğinizde kan damarlarınız genişler. Bu, dehidrasyona bağlı su tutma ile birleştiğinde, vücudun belirli bölgelerinde şişkinliğe ve göz altı gibi cildin ince olduğu yerlerde karanlığa neden olabilir.
İçenler için bir başka yaygın endişe, kırmızılık , bu birkaç farklı nedenden dolayı tezahür edebilir. Bunlardan en önemlisi, bazı insanların, özellikle Doğu Asya kökenli olanların, aldehit dehidrojenaz 2 adı verilen bir enzime sahip olmaması ve bu nedenle, alkolü, asetaldehit'i metabolize eden yan ürünlerden birini işleyememesidir. Asetaldehit oluşumu kırmızı bir floş ile sonuçlanır .
Ayrıca vücutları bir şarabın farklı bileşenlerine tepki veren küçük bir grup insan da var. sülfitler, histaminler ve alerjenler yumurta akı gibi inceltici ve netleştirici ajanlar olarak kullanılır (yine de bu aracıların şarap yapım sürecinin sonunda kaldığına dair önemli bir kanıt yok ). Bu intoleransları olan kişiler, semptomlarından nasıl kaçınılacağı veya tedavi edileceği konusunda doktorlarına danışmalıdır.
Jaliman'a göre alkole bağlı kızarıklık, kırmızı yanaklar, akne benzeri yumrular ve kırık kan damarları gibi gelip gidebilen yaygın bir cilt hastalığı olan rosacea hastalarında da yaygındır. Konuyla ilgili bilimsel araştırmalar sınırlı olsa da, Ulusal Rosacea Derneği, kırmızı şarabı, hastalığa sahip kişilerde alevlenmeler için önde gelen alkol tetikleyicisi olarak listeliyor. Ancak, geçen yıl yayınlanan bir çalışma Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi beyaz şarap ve alkollü içkilerin kırmızı şarap değil rosacea geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Tabii ki, herkes her cilt semptomunu deneyimlemiyor ve New York merkezli bir dermatolog olan Dr. Tara Rao'ya göre semptomların çoğu aşırı tüketimden kaynaklanıyor. 'Ölçülü bir şekilde içiyorsanız, deride pek çok yan etki görmeniz pek sık rastlanan bir durum değildir, özellikle sağlıklı insanlar için - her gün yeterince su içen, temiz yemek yiyen, spor yapan insanlar için Rao, doktorlarını görün, fiziklerini alın, tansiyonlarını ve sahip oldukları kardiyovasküler risk faktörlerini yönetin, 'dedi. 'Bazı insanlar için, daha mütevazı bir yaşam tarzına döndüklerinde [etkiler] sadece geçicidir, bu tür bir şekilde kaybolur.'
İleriye Bakmak: Yaşlanmayı Yavaşlatmak ve Kanser Riskini Belirlemek
Şarabın bazı etkileri cilt derinliğinden daha fazlasıdır. Tomurcukta kıstırılmazsa, alkol tüketiminden kaynaklanan tekrarlanan dehidrasyon yaşlanmayı yoğunlaştırarak daha ince çizgilere ve daha derin kırışıklıklara neden olabilir. Bununla birlikte, vücut oldukça hızlı bir şekilde rehidre olabilir, bu nedenle düzenli olarak nemlendirici sürmek ve bardak arasına su içmek bu sorunu uzak tutmaya yardımcı olabilir.
Aslında, kırmızı şarabın aslında anti -yaşlanma özellikleri , üzüm kabuğunda bulunan polifenol ve sağlık yararları ile tanınan kırmızı şarap büyük ölçüde resveratrol sayesinde. Cilt söz konusu olduğunda, resveratrolün en büyük yararı, kirlilik ve güneş hasarı gibi şeylerden gelen kararsız moleküller olan serbest radikallerle savaşma yeteneğidir. Bu moleküller vücutta oksidatif stres yaratarak çizgilere, daha büyük kırışıklıklara, güneş lekelerine, kuruluğa ve pürüzlülüğe neden olabilir.
Bir antioksidan olarak resveratrol, oksidatif stresle savaşabilir ve vücutta neden olduğu hasarı azaltabilir. Günde bir bardak şarap vücudunuzun doğal yaşlanma sürecini tek başına engellemeyecek olsa da, sağlıklı bir yaşam tarzı ve uygun cilt bakımı ile birleştirildiğinde yardımcı olabilir.
Güneşe maruz kalmanın başka bir yan ürünü? Amerika Birleşik Devletleri'nde en sık teşhis edilen kanser türü olan cilt kanseri. 2016'da yayınlanan bir araştırma bulundu melanom ve alkol, özellikle beyaz şarap arasında bir bağlantı Ancak araştırmacılar bağlantı için bir neden bulamadılar.
Rao, 'Cilt kanseri dünyasında alkolle ilgili çok fazla kafa karışıklığı var' dedi ve çalışmanın sonuçlarının 'sadece korelasyonlar olduğunu, hiçbir şekilde nedensellik olmadıklarını' belirtti. Beyaz şarap en yüksek riski oluşturuyor gibi görünebilirdi - bazıları güneşte dışarıda beyaz şarap içmek gibi yaşam tarzı seçimleri kadar basit. Şu anda, Amerikan Kanser Derneği melanom için risk faktörü olarak herhangi bir alkol türünü listelemiyor.
Diğer taraftan, geçmiş çalışmalar resveratrol'ün birçok farklı kanser türüne karşı savaşma yeteneğine baktı. Özellikle, gösterilmiştir petri kaplarında cilt melanomlarının büyümesini azaltmak için , ve farelerde ultraviyole ışınlarının neden olduğu hasarı azaltmak . Ancak resveratrol'ün kanserle mücadele özellikleri umut verici olsa da, daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Cilt Bakımı ve Kişisel Bakım
Gözlerinizi devirmeyin: Son zamanlarda kesinlikle moda bir konu olsa da, öz bakım sağlık ve zindelik dünyasının temel dayanağı haline geldi ve bunun büyük bir kısmı stresle başa çıkmayı içeriyor. 'Stres hormonu' olarak bilinen kortizol, cildi akneyi şiddetlendirmek, yaşlanmayı hızlandırmak ve egzama, rozasea ve sedef hastalığı gibi diğer cilt rahatsızlıklarını tetiklemek gibi çeşitli şekillerde etkileyebilir. Basit şarap içme eyleminin stresli bir günün sonunda sakinleştirici bir uygulama olduğu bilinmektedir ve bu tek başına bazı insanlarda kortizol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Ve son araştırmalar göstermiştir ki kırmızı şarap bileşikleri Resveratrol , dihidrokaffeik asit (DHCA) ve malvidin-3'-O-glukozit (mal-gluk) stresten kaynaklanan ruh sağlığı sorunları ile mücadele edebilir. Bu da cildi stresle ilgili yaygın sorunlardan koruyabilir.
Kozmetik endüstrisi de şarabın güzelliğini benimsedi. Şarap ve üzüm ürünleri kullanılarak yapılan tedavi edici spa uygulamaları olan vinoterapi yüzyıllardır uygulanmaktadır, ancak son birkaç on yılda, büyük ölçüde Mathilde Cathiard-Thomas tarafından kurulan cilt bakım şirketi ve spa Caudalie sayesinde ana akım haline gelmiştir. , Bordeaux'nun kızı Château Smith-Haut-Lafitte sahipleri Florence ve Daniel Cathiard. Spa, rahatlama için Merlot vücut sargıları, taze üzümlerle hidrasyon masajları ve şirketin patentli aktif bileşenlerini içeren 'Premier Cru' yaşlanma önleyici yüz bakımı gibi uygulamalar sunmaktadır. Dünyanın dört bir yanındaki diğer şirketler de yakaladı, şimdi New York City'de 450 dolara bir 'şarap banyosu deneyimi' (alkolsüz üzüm konsantresi ile dolu bir küvet içeren) yaşayabilirsiniz.
Ancak cildinizin şarap ve üzümden elde edilen bileşiklerin faydalarını emmesi için lüks bir spa hafta sonu geçirmenize gerek yok. Caudalie ve diğer birçok kozmetik şirketi, resveratrol, üzüm çekirdeği yağı, asma özü ve diğer bileşikleri içeren çok çeşitli topikal cilt bakım ürünleri sunmaktadır.
Los Angeles merkezli bir ünlü estetisyen ve aynı adı taşıyan bir cilt bakım serisinin sahibi olan Angela Caglia şunları söyledi: Wine Spectator Ürünlerde şarap ve üzüm türevi bileşiklerin kullanılması maliyetli olabilirken, bunlar dimetikon ve butilen glikol gibi kimyasallara mükemmel doğal alternatifler olup, diğer bileşenlerin sahip olmadığı faydalara da sahiptirler.
Caglia, cildin nemi ve besinleri içeride tutan, bakteri ve tahriş edici maddeleri dışarıda tutan en dış tabakasına atıfta bulunarak, 'Resveratrol güçlü bir antioksidandır ve kendi bariyer işlevimizi korur' dedi. Ayrıca üzüm çekirdeği, cildin dokusunu iyileştiren ve yaşlanma belirtilerini azaltan mükemmel bir C ve E vitamini kaynağıdır. Araştırmalar, üzüm çekirdeği özünün UV'ye maruz kalmadan önce cilde uygulandığında, bileşiklerin bir tür güneş koruyucu etkiye sahip olduğunu ve bu da hücrelerin kızarıklığını ve hasarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. '
Mount Sinai Hastanesi'nde dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü Dr. Joshua Zeichner, Caglia ile aynı fikirde. E-posta yoluyla 'Topikal antioksidanlar, yaşlanan cilt için temel tedavidir' dedi. Antioksidanlar, serbest radikal hasarının neden olduğu iltihabı söndüren yangın söndürücüler gibidir. Genelde bunları sabahları güneş kremi altına uygulamanızı öneririm. ' Ayrıca, oral resveratrol takviyelerinin 'cildin içten dışa serbest radikal hasarını önleyerek de faydalı olabileceğini' ekledi.
Elbette bu ürünler, şarabın suyun yerini almaması gerektiği gibi geleneksel cilt bakımı ve güneş korumasının yerini almamalıdır ve belirli cilt sağlığı soruları olan hastalar, kişiselleştirilmiş tavsiye için bir doktorla görüşmelidir. Bununla birlikte, çoğu insan için resveratrol ile aşılanmış nemlendiriciyi sürerken bir kadeh şarap içmenin bir zararı olmayacağını ve uygun cilt bakımı ve diğer sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla birleştiğinde, aslında cildinize ek bir destek sağlayabilir.
Şarabın nasıl sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? kaydol için Wine Spectator ücretsiz Şarap ve Sağlıklı Yaşam e-posta bülteni ve en son sağlık haberlerini, iyi hissettiren tarifleri, sağlıklı yaşam ipuçlarını ve daha fazlasını iki haftada bir doğrudan gelen kutunuza alın!